Estilo de Vida Saudável

PROGRAMA PROTÓTIPO DE PROMOÇÃO DE ESTILOS

DEVIDA SAUDÁVEIS

Cláudia Sofia Madeira Pereira




Por Psicóloga Daniela Souza 
e Anderson Cardeal

        

         

     Na prática clínica, frequentemente observa-se que a maioria da demanda psicológica é a busca por uma fórmula. Não se trata somente de inibidores de apetite ou anfetamínicos, mas sim de um passo-a-passo para resolver suas questões.  Um Guia para a depressão, ansiedade, fobias, sucesso profissional, união e segurança matrimonial. A busca por um corpo ideal ou saúde perfeita através de fórmulas é um dos principais fatores motivacionais nos consultórios, não importando a sua especialidade. Questiono-me sobre os avanços tecnológicos no campo da saúde física e mental do futuro, seus limites e possibilidades. Será possível um dia comprar a pílula ou guia real, concreto e fidedigno para a resolução desses conflitos?

   Devaneios filosóficos a parte, a literatura é clara sobre a inexistência de soluções simplificadas e em curto prazo para o tratamento da obesidade, embora muitos busquem através do uso de medicamentos e da cirurgia bariátrica. De acordo com as publicações e experiência clínica só há um único caminho: O tratamento multidisciplinar não medicamentoso é eficiente para reduzir o IMC e a adiposidade visceral, promover alterações desejáveis no perfil metabólico (grelina e leptina), diminuir a prevalência de comorbidades relacionadas ao excesso de peso, incluindo sintomas depressivos e ansiosos.

   Com este post venho apresentar um programa de promoção de estilos de vida saudáveis, no qual a autora Cláudia Pereira realiza um levantamento na literatura sobre possibilidades terapêuticas na obesidade e propõe um programa para adolescentes baseado na mudança de estilo de vida (alimentação e nível de atividade física) baseado princípios da auto-regulação Terapia Cognitivo-Comportamental.

Programa protótipo de promoção de estilos de vida saudáveis

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